반응형 다이어트16 미국에서 인기 있는 방탄 커피 다이어트는 무엇일까? 방탄 커피 다이어트, 어떻게 하는 걸까? 최근 미국에서는 다이어트의 한 방법으로 이른바 방탄 커피 다이어트가 유행이라고 합니다. 이 방탄 커피 다이어트는 실리콘밸리의 억만장자 데이브 애스프리가 2009년 고안하며 화제가 되었던 것인데요. 최근 들어 다시 열풍이 불고 있는 것입니다. 방탄 커피 다이어트는 애스프리가 업무에 지쳐 회사를 그만 둔 뒤 테베트로 여행을 떠났다가 현지인이 건넨 야크버터 티를 맛보게 되었는데 그 한잔이 주는 에너지가 너무나 강렬했다고 합니다. 미국으로 돌아온 후 그는 차 대신 커피에 버터를 넣어봤고 이 버터커피를 소위 방탄커피라고 이름짓고 판매를 시작했다고 합니다. 방탄 커피 다이어트의 제조법은 의외로 간단한데 신선한 원두를 갈아 커피 2큰술에 물 1컵 비율로 블랙커피를 만든 다음 .. 2016. 2. 1. 밥 다이어트, 고정관념을 깨는 밥 다이어트 방법. 밥 다이어트, 들어보신적 있나요? 일반적으로 밥은 탄수화물 덩어리이기 때문에 살이 찌는 지름길이고 다이어트를 하기 위해서는 밥을 먹지 말아야 한다고 생각하기 쉽습니다. 하지만 최근의 연구결과에 따르면 이 같은 생각이 다이어트에 대한 고정관념일 뿐 잘못된 정보라는 것을 알 수 있습니다. 미국 국립보건원이 실시한 저지방 식단과 저탄수화물 식단 중 어떤 것이 다이어트에 더 효과적인가에 대한 연구에 의하면 저지방식을 섭취하는 것이 다이어트에 더 효과적이라는 결과가 나왔습니다. 즉 탄수화물이 많은 것보다는 지방이 많은 것이 다이어트에는 적이 된다는 것입니다. 이때문에 밥을 먹으면 살이 찐다는 주장은 사실이 아니며 밥을 먹어서 살이 찌는 것이 아니라 많이 먹어서 살이찌는 것이 맞는 것입니다. 밥은 왜 다이어트의 적.. 2015. 9. 11. 바나나 식초 다이어트, 바나나 식초 간단 요리법. 바나나 식초, 다이어트에 효과가 있을까? 최근 우리나라에서도 인기를 끌고 있는 바나나식초 다이어트는 이미 일본에서도 선풍적인 인기를 끌었던 다이어트 방법이었습니다. 바나나식초를 하루 세번 식사 후 한 숟갈씩 먹게되면 다이어트에 아주 좋은 효과를 볼 수 있다고 알려진 바나나식초 다이어트는 바나나식초 자체에 유기산도 풍부해 건강에도 무척 도움을 준다고 합니다. 하지만 바나나 식초가 다이어트에 도움이 된다고 해서 무작정 바나나식초만 먹게되면 영양결핍,요요현상 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 따라서 식사대신 바나나 식초를 먹는 것이 아니라 물이나 음료 대신 바나나식초를 먹어야 하는 것입니다. 바나나 식초 다이어트가 도움이 되기 위해서는 식사를 충분히 하고 바나나식초를 먹는 것이 좋습니다. 바나나의 식초 원액.. 2015. 7. 5. 샘 해밍턴 다이어트, 유승옥 10주 다이어트 성공기. 샘 해밍턴 다이어트와 유승옥 10주 다이어트. 방송인 샘 해밍턴이 자신의 다이어트 성공에 대한 고생담과 성공비법에 대해 방송에서 이를 털어 놓아 화제가 되고 있습니다. 최근 들어 무척이나 날씬해진 모습으로 여러 방송에서 모습을 보이고 있는 샘 해밍턴은 SBS 예능프로그램인 에서 유승옥 프로젝트 10주의 기적 편에 출연하면서 다이어트로 날씬해진 몸매를 공개해 사람들의 이목을 집중시켰습니다. 이날 스타킹에서는 라며 멋진 슈트를 입고 출연하여 영화 의 한장면을 연출하였습니다. 달라진 샘 해밍턴의 모습을 보고 방송에 출연한 패널들은 마치 외국영화배우를 보는 것 같다 라며 칭찬이 이어졌습니다. 사실 샘 해밍턴은 자신의 다이어트 고충에 대해 이미 여러번 이야기를 한 적이 있는데요. SBS의 에서 출연했던 샘 해밍턴.. 2015. 7. 4. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
