반응형 다이어트16 추운겨울 다이어트에 좋은 차는 어떤 것이 있을까요? 추운겨울 날씨로 몸이 움츠려 드는 요즘, 따끈한 차 한잔에 몸을 녹이고 싶은 생각이 들 때가 많습니다. 물론 커피를 선호하시는 분들도 많이 계시겠지만 몸에도 좋은 차를 마시는 것이 건강에도 도움이 되겠지요 ^^ 게다가 따뜻한 차 한잔으로 다이어트에도 도움이 될 수 있다면 일석이조라고 할 수 있겠습니다. 오늘은 다이어트에 좋은 차들은 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 먼저 다이어트에 가장 많이 이용하는 차는 바로 녹차입니다. 녹차는 이제 우리나라에서는 완전히 대중적인 차로 자리를 잡았는데요. 칼로리가 거의 없는 것으로 알려져 많은 분들이 다이어트를 위한 목적으로도 애용하고 있습니다. 녹차에는 지방을 분해하는 물질이 들어있기 때문에 체내에 지방이 쌓이는 것을 방지해 주는 것으로 알려져 있습니다. 중.. 2014. 2. 7. 하루 15분 다이어트, 꾸준한 운동으로 효과 볼 수 있는 하루 15분 다이어트. 즐거운 설명절을 보내고 이제 다시 새로운 마음으로 다이어트를 시작하려는 사람들에게 하루 15분 다이어트가 화제가 되고 있습니다. 하루 15분 다이어트는 갑자기 개발된 것은 아니며 이미 몇년 전 부터 꾸준히 사람들에게 인기를 끌고 있던 다이어트 방식 입니다. TV출연으로 인기를 끌고 있는 트레이너 숀리에 의해 사람들에게 알려지기 시작한 이 하루 15분 다이어트 방법은 하루 15분씩 각 부위별로 살을 빼기에 가장 적당한 운동을 매일 꾸준히 하는 것입니다. 먼저 전신 다이어트는 신체를 전반적으로 활용한 다이어트 방법으로 등의 군살을 제거하는데 도움이 되는 핸즈다운,체지방 감소에 도움이 되는 핸즈워킹, 복부 지방을 없애주는 카우보이 싯업의 총 세가지로 구성되어 있습니다. 이 동작을 연결하여 총 5회 반복하면 유.. 2014. 2. 4. 김지연 지방흡입 실패담을 통해 본 올바른 다이어트 방법. 방송인 김지연이 자신의 충격적인 다이어트 관련 지방흡입 수술 사건을 공개해 화제가 되고 있습니다. JTBC의 '미스코리아 비밀의 화원'에 출연한 그녀는 미스코리아 대회 이후에 자신의 체중이 한때 70kg을 넘어간 적도 있었다면서 항상 다이어트의 압박에 시달려야 했다고 고백했습니다. 다이어트에 대해 심한 스트레스를 받던 그녀는 원 푸드 다이어트,테이핑 요법,수지침,지방 분해주사 등 안해본 다이어트가 없었다고 합니다. 하지만 모든 방법이 효과가 없자 그녀는 결국 지방 흡입수술까지 받게 되었는데 나중에 알고 보니 수술을 담당한 사람이 허가를 받지 않은 불법 시술이었다고 합니다. 수술 당시 그녀는 마취를 했는데도 불구하고 허벅지가 찢어지는 고통을 느꼈고 너무아프다며 수술 도중 벌덕 일어나기도 했다고 합니다. 세.. 2013. 9. 9. 김지호 폭풍감량, 30kg 살들이 다 어디로 간거야? 개그콘서트의 오랑캐 캐릭터로 유명세를 탔던 개그맨 김지호가 30kg 넘겨 감량한 사실이 인터넷에서 화제가 되고 있습니다. 김지호는 자신의 미투데이에 100일 동안 피나는 노력으로 다이어트에 성공한 과정을 담은 영상을 공개 했는데 이전과 이 후의 모습을 비교해 보면 정말 몰라볼 정도로 살을 뺀 모습이 확연해 보였습니다. 그는 "아놀드 홍 100일간의 약속으로 31KG 감량하고 변화과정을 유튜브에 올려봤어요. 다이어트 하시는 모든 분 파이팅" 이라는 설명을 덧붙여 영상을 올리게 된 배경을 설명했습니다. 공개된 영상속에서는 114kg에서 83kg으로 무려 31kg 이나 감량에 성공한 그의 몸매과정이 고스란히 담겨져 있습니다. 처음에 남산만하게 불록했던 배가 점차 근육질로 변해가더니 결국에 탄탄한 식스팩이 떡하.. 2013. 6. 21. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
