반응형 호르몬 다이어트3 주스 다이어트 열풍, 해독주스 다이어트 방법과 주의할 점. 요즘은 참 많은 종류의 다이어트 방법들이 개발되고 사람들의 관심을 끌고 있습니다. 그 중에서 최근 많은 사람들에게 각광을 받고 있는 다이어트 방법이 바로 주스 다이어트, 해독주스 다이어트 입니다. 몸매도 날씬해지고 불필요한 독소도 배출할 수 있는 주스 다이어트는 신체 밸런스를 맞추는데에도 도움을 주어 인기 만점입니다. 특히 미란다 커, 박지윤,이하늬 등 인기 스타들의 주스 다이어트 방법들이 알려지면서 더더욱 화제가 되고 있습니다. 해독 주스 다이어트가 유명해 지면서 많은 종류의 해독 주스 다이어트들이 우후죽순 처럼 생겨났는데요. 하지만 아무리 몸에 좋은 해독주스라 하더라도 올바른 방법으로 복용하지 않으면 제대로된 효과를 볼 수 없습니다. 오늘은 열풍을 일으키고 있는 주스다이어트, 해독주스 다이어트의 방법.. 2014. 10. 6. 폭풍 다이어트의 후유증, 퇴행성 관절염을 예방하려면 ? 퇴행성 관절염은 원래 노년층에서 주로 발생하는 질병으로 무릎관절을 보호하는 연골이 점점 마모되면서 염증을 발생시키고 통증을 일으키는 질병입니다. 그런데 요즘 젊은 층에서도 이 퇴행성 관절염으로 고통을 받고 있는 분들이 많다고 합니다. 여름 휴가철을 맞아 체중관리나 다이어트를 위해 무리하게 운동을 하는 이른바 폭풍 다이어트의 후유증으로 무릎을 다치는 20,30대가 늘어났기 때문입니다. 특히나 폭풍 다이어트를 위해 런닝머신이나 사이클을 너무 과도하게 해 무릎에 과부하를 주게되어 퇴행성 관절염에 시달리는 경우가 발생하는데 정상체중을 웃도는 사람이라면 유산소 운동으로 체지방을 감량하는 것을 목적으로 하는 경우가 많기 때문에 빠른 속도로 뛰거나 강도 높은 사이클을 반복하면 무릎 연골이 손상될 가능성이 더욱 높은 .. 2014. 10. 4. 108배 다이어트, 연예인들이 즐겨한다는 108배 다이어트 방법. 추석과 같은 명절은 다이어트를 하고 있는 사람들에게는 어찌보면 고통스러운 날일 수도 있습니다. 힘들게 해오던 다이어트가 일순간에 와르르 무너져 버릴 수도 있으니까요. 즐거운 명절, 잠시 잊었던 다이어트를 다시 시작해 보려 하시는 분들에게 최근 연예인들 사이에서 유행하고 있는 108배 다이어트를 소개해 볼까 합니다. 영화배우 고소영은 2012년 힐링캠프테 출연해 출산 후 몸매관리 비법으로 108배 다이어트를 소개한 적이 있었는데요. 당시 고소영은 절 체조는 짧은 시간에 마음을 힐링할 수 있고 다이어트에도 효과적이어서 평소 108배 다이어트를 주로 한다고 이야기 했었습니다. 또한 영화배우 문소리도 역시 108배 다이어트를 강력 추천하며 108배 다이어트는 시간도 오래 걸리지 않을 뿐더러 다이어트 뿐만 아니라.. 2014. 9. 17. 이전 1 다음 반응형
