반응형 다이어트16 식초다이어트, 식초는 다이어트에 어떤 효과가 있을까? 식초다이어트, 식초의 효능. 세상에는 참으로 많은 다이어트 방법들이 있습니다. 하루가 멀다 하고 새로운 다이어트 방법들이 나오고 있는데요. 그중에서 최근에는 식초다이어트가 많은 사람들의 관심을 받고 있습니다. 오래 전 부터 다이어트에 효능이 있는 것으로 알려져 있는 식초는 과학적으로 어떤 효능을 가지고 있을까요? 식초에는 아세트산(초산)이 주요 영양소로 포함되어 있습니다. 이 아세트산은 사람이 일을 하거나 스트레스를 받았을 때 분비되는 젖산을 빨리 분해시켜 주어 피로회복에 도움을 줍니다. 또한 식초는 신진대사를 활발하게 해주어 몸안의 산소 이용률을 높여 노폐물을 제거하는데 효과가 좋은 것으로 알려져 있습니다. 식초가 다이어트에 좋은 이유는? 식초가 다이어트에 효과적인 이유는 바로 풍부한 아미노산이 함유되.. 2014. 10. 28. 다이어트에 좋은 말린 자두 <푸룬>, 푸룬 다이어트 방법 추천. . 혹시 푸룬(prune) 이라는 것을 들어보신 적이 있으신가요? 푸룬은 말린 자두를 뜻하는 말입니다. 최근에 이 푸룬을 하루 두번 한 줌씩 섭취하게 되면 다이어트에 효과를 볼 수 있다는 연구결과가 발표가 되어 사람들의 관심을 모으고 있습니다. 영국의 리버풀 대학 연구팀이 비만을 겪고 있는 성인 100명을 대상으로 연구 조사한 결과 푸룬을 꾸준히 복용하면 다이어트에 효과를 볼 수 있다는 사실을 알아냈습니다. 연구팀은 연구의 대상자들을 두 그룹으로 나누어서 A그룹에는 12주 동안 푸룬을 제공하여 꾸준하게 섭취하도록 하였습니다. 비만을 겪고 있는 성인 남성에게는 하루에 푸룬 15개(170g), 여성에게는 하루에 푸룬 12개(140g)를 섭취하도록 했고 다른 B그룹에게는 건강에 좋은 스낵을 제공했다고 합니다... 2014. 6. 9. 거꾸로 식사법, 다이어트 식단 개선을 통한 다이어트 비법과 효능. 이제 날씨가 봄을 지나 점점 더워지는 여름을 향해가고 있습니다. 여름이 되면 옷차림이 가벼워지게 되어 아무래도 몸매에 신경을 더 쓰게 되는데요. 때문에 사람들이 가장 많이 다이어트에 신경을 쓰게 되는 때가 바로 지금이라고 합니다. 여러가지 다이어트 방법들이 언론에 소개되고 알려지면서 저마다 자신들에게 맞는 다이어트 방법을 찾기 위해 노력을 하는데요. 오늘은 그 중에서 최근 화제가 되고 있는 다이어트 식단을 개선한 일명 이라는 다이어트 방법에 대해서 이야기 해 볼까 합니다. 거꾸로 식사법은 최근 한 방송 프로그램에서 소개가 되어 주목을 받게 되었습니다. 거꾸로 식사법은 말 그대로 식사의 순서를 거꾸로 하는 다이어트 방법을 말하는데요. 밥과 국, 반찬 등을 먹은 뒤 후식을 먹는 것이 일반적인 식사방법이라고 .. 2014. 4. 15. 회춘 다이어트, 모델들이 주로 한다는 두부쉐이크 회춘 다이어트 비법. 사람들은 나이가 들면 누구나 나잇살 이라는 것이 찌기 마련입니다. 이 나이살은 만병의 근원이 되기도 하며 건강에 안좋은 영향을 주게 되는데요. 최근 이 나잇살을 빼기 위한 이른바 2014. 4. 3. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
