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심은경 다이어트 비법은 필라테스와 해독주스 다이어트 효능. 일본의 인기 만화 를 원작으로 한 드라마 의 주인공으로 낙점된 배우 심은경이 자신의 다이어트 과정을 밝혀 화제가 되고 있습니다. KBS2TV에서 오는 13일 부터 방송될 예정인 제작진은 8일 오후 동대문 스퀘어에서 제작발표회를 열었는데요. 이 자리에서 배우 심은경은 살이 많이 빠진 것 같다라는 기자들의 질문에 자신의 다이어트 방법을 소개한 것입니다. 심은경은 필라테스와 해독주스를 이용한 다이어트를 했다고 합니다. 영화 를 찍으면서 할머니 자세를 계속해서 하느라고 5~6kg 정도 체중이 불어났는데 영화가 끝나고도 이 살이 빠지지 않아 고민을 많이 했다고 합니다. 그래서 몸에 배어있던 구부정한 자세도 수정하고 다이어트도 하기 위해 필라테스를 하게 되었다고 합니다. 그녀는 필라테스가 힘들이지 않고 호흡과 유연.. 2014. 10. 8.
주스 다이어트 열풍, 해독주스 다이어트 방법과 주의할 점. 요즘은 참 많은 종류의 다이어트 방법들이 개발되고 사람들의 관심을 끌고 있습니다. 그 중에서 최근 많은 사람들에게 각광을 받고 있는 다이어트 방법이 바로 주스 다이어트, 해독주스 다이어트 입니다. 몸매도 날씬해지고 불필요한 독소도 배출할 수 있는 주스 다이어트는 신체 밸런스를 맞추는데에도 도움을 주어 인기 만점입니다. 특히 미란다 커, 박지윤,이하늬 등 인기 스타들의 주스 다이어트 방법들이 알려지면서 더더욱 화제가 되고 있습니다. 해독 주스 다이어트가 유명해 지면서 많은 종류의 해독 주스 다이어트들이 우후죽순 처럼 생겨났는데요. 하지만 아무리 몸에 좋은 해독주스라 하더라도 올바른 방법으로 복용하지 않으면 제대로된 효과를 볼 수 없습니다. 오늘은 열풍을 일으키고 있는 주스다이어트, 해독주스 다이어트의 방법.. 2014. 10. 6.
폭풍 다이어트의 후유증, 퇴행성 관절염을 예방하려면 ? 퇴행성 관절염은 원래 노년층에서 주로 발생하는 질병으로 무릎관절을 보호하는 연골이 점점 마모되면서 염증을 발생시키고 통증을 일으키는 질병입니다. 그런데 요즘 젊은 층에서도 이 퇴행성 관절염으로 고통을 받고 있는 분들이 많다고 합니다. 여름 휴가철을 맞아 체중관리나 다이어트를 위해 무리하게 운동을 하는 이른바 폭풍 다이어트의 후유증으로 무릎을 다치는 20,30대가 늘어났기 때문입니다. 특히나 폭풍 다이어트를 위해 런닝머신이나 사이클을 너무 과도하게 해 무릎에 과부하를 주게되어 퇴행성 관절염에 시달리는 경우가 발생하는데 정상체중을 웃도는 사람이라면 유산소 운동으로 체지방을 감량하는 것을 목적으로 하는 경우가 많기 때문에 빠른 속도로 뛰거나 강도 높은 사이클을 반복하면 무릎 연골이 손상될 가능성이 더욱 높은 .. 2014. 10. 4.
송일국 해명, 아이들에 대한 과도한 관심이 부른 해프닝. 난데없이 배우 송일국의 해명이 인터넷에 화제가 되고 있습니다. 송일국은 17일 인천 연수구에서 밴쿠버 동계올림픽 여자 쇼트트랙 은메달리스티인 이은별과 함께 성화봉송에 나섰는데요. 성화봉송때 요즘 한창 인기를 끌고 있는 송일국의 세쌍둥이 함께 했다고 합니다. 그런데 성화 봉송 이후에 온라인게시판에 사람들이 세쌍둥이들을 만지려 하다가 민국이 얼굴에 상처가 났다는 글과 함께 민국이의 얼굴에 긁힌 듯 붉게 상처가 난 모습의 사진이 공개가 되었습니다. 공개된 사진 속에서는 많은 사람들이 송일국과 세쌍둥이 주위를 에워싸고 있으며 그 중에는 아이들의 몸에 손을 대고 있는 사진들도 있었는데요. 이와 함께 민국이의 얼굴에 상처자국이 있는 사진이 함께 올라왔습니다. 사진을 본 많은 사람들이 아이의 얼굴에 상처를 내다니 너.. 2014. 9. 20.
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