반응형 아이유 식단2 클라라 운동법, 다이어트를 위한 연예인들의 다이어트 비법 총집합. 방송인 클라라가 다이어트를 위한 운동법을 공개해 화제가 되고 있습니다. MBC 다큐멘터리 프로그램 '휴먼다큐 사람이 좋다'에 출연한 클라라는 자신의 광고촬영 현장과 운동법을 소개했습니다. 방송에 출연한 클라라는 검은색 탱크탑과 자신의 상징이라고도 할 수 있는 몸에 착 달라붙은 레깅스 차림으로 군살없는 몸매 만들기 운동법을 공개했는데요. 그녀의 몸매는 아찔함 그 자체였습니다. 그녀는 직접 운동기구를 들어 몸을 움직이면서 자신의 운동방법을 구체적으로 설명하였는데 군살을 없애고 근육을 키울 수 있는 포즈에 대해 설명을 했습니다. 클라라는 평소에 운동을 너무 좋아해 운동중독이라고 여겨질 만큼 운동을 많이 하는데요. 그동안에도 수차례 방송에서 자신의 요가나 헬스등의 운동모습을 공개하기도 했었습니다. 그녀가 지금처.. 2013. 11. 9. 아이유 식단,사과 고구마 프로틴 날씬한 몸매의 비결. 최근 신곡을 발표하고 소녀에서 숙녀의 모습으로 우리에게 돌아온 아이유의 평소 식단이 공개되어 화제가 되고 있습니다. 아이유는 23일 SBS의 한밤의 TV연예에 출연하여 자신의 근황과 다이어트 식단에 대해 인터뷰를 나누었습니다. 지난 드라마 을 찍으면서 살이 많이 쪘다라고 고백한 아이유는 다시 가수 활동을 시작하기 위해 힘든 다이어트를 했다고 합니다. 그녀의 다이어트 비법은 먼저 다이어트 식단을 짜서 실천하는 것이었는데 아이유의 식단은 사과,고구마,단백질음료(프로틴)으로 구성되어 있었습니다. 이렇게 구성된 식단을 하루 동안 먹으면서 함께 운동을 병행하여 다이어트에 성공하게 되었다고 합니다. 사과와 고구마를 이용한 다이어트 방법은 그동안 연예인들을 비롯해 일반인들에게 까지 많이 알려져 왔습니다. 여기에 다이.. 2013. 10. 24. 이전 1 다음 반응형
