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메르스초기증상과 예방법, 설마설마 해도 조심이 최선입니다. 메르스초기증상과 그 예방법 때문에 인터넷이 떠들썩합니다. 메르스는 메르스 코로나바이러스로 중동지역에서 집중적으로 발생하는 신종 바이러스인데 뜬금없이 중동지역도 아닌 우리나라에서 크게 문제가 되고 있는 것입니다. 여기에는 메르스초기증상에 대해 초기에 대응하지 못한 정부당국과 보건당국의 안일한 태도가 큰 작용을 한 것으로 보여지지만 그래도 어쩌겠습니까? 정부와 보건당국을 믿고 개인들은 메르스초기증상과 예방법을 잘 익혀 개인들이 조심할 수 밖에요. 그래서 오늘은 언론에 공개되어진 메르스초기증상과 예방법에 대해 이야기 해 보겠습니다. 메르스초기증상은 감기와 무척 유사하다고 합니다. 콧물이나 재채기, 기침, 인후통 등이 메르스초기증상으로 나타나고 있고 성인의 경우에는 열이 없거나 약간의 미열이 있을 수도 있다고 .. 2015. 6. 5.
다이어트에 효과 좋은 생활습관 4가지 추천 노출이 많은 여름에 날씬한 몸매를 자랑하고 싶다면 여름이 닥쳐서 다이어트를 하는 것은 너무 늦어버린 일이 됩니다. 때문에 꽃피는 4월 지금부터라도 열심히 다이어트에 신경을 써야 여름에 제대로 실력발휘를 할 수 있는데요. 요즘 다이어트 방법들이 참 많이 나왔습니다. 하지만 이러한 다이어트 방법들이 모두 자신에게 맞는 것은 아니니 될 수 있으면 자신에게 맞는 방법을 먼저 찾는 것이 중요할 것입니다. 하지만 이렇게 특별한 다이어트 방법을 찾기 전에도 일상생활 에서의 습관 다섯가지만 고친다면 쉽게 다이어트에 성공할 수 있다고 하는데요. 오늘은 다이어트에 도움을 줄 수 있는 생활습관 네가지에 대해 이야기 해 보겠습니다. 항상 먹는 행동은 다이어트 최대의 적 다이어트에 늘 고민을 가지고 있는 사람들 중에는 무언가를.. 2015. 4. 14.
하체비만 다이어트, 나트륨 섭취 줄이는 방법. 유독 하체에 살이 많이 하체비만 다이어트를 심각하게 고민하시는 분들이 있습니다. 상체는 어느정도 평균의 체형에 속하지만 유독 하체가 비만한 여성들의 식습관을 연구해 본 결과 하체비만에 시달리는 사람들이 염분, 즉 나트륨이 많은 음식을 선호한다는 결과가 나왔습니다. 나트륨은 우리가 흔히 먹는 음식 속에 많이 함유되어 있는데 하체비만다이어트 나트륨은 정말로 관련이 있는 것일까요? 나트륨이 하체비만다이어트에 미치는 영향. 나트륨은 탄수화물과 지방,단백질과 함께 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄 중 하나 입니다. 하지만 너무 많은 양을 섭취하게 될 경우 식욕을 억제하는 호르몬 분비가 억제되고 오히려 식욕을 자극하는 호르몬 분비량이 높아지게 됩니다. 이때문에 나트륨이 하체비만에 영향을 준다고 알려진 것입니다. 하체비만.. 2015. 4. 9.
시금치 다이어트, 시금치 주스의 다이어트 효능과 방법. TV에서 시금치 다이어트, 시금치 주스에 대한 이야기가 나오자 많은 사람들이 이 시금치 다이어트 방법과 시금치 주스의 효능에 대해 관심을 가지고 있습니다. MBN의 프로그램에서 방송된 내용을 보면 한국인들의 밥상에 가장 많이 올라오는 채소 중에 하나인 콩나물과 시금치로 건강을 되찾은 경우가 많다고 하는데요. 오늘은 이 시금치 다이어트와 시금치 주스의 효능과 방법에 대해 알아보겠습니다. 시금치다이어트, 시금치 주스의 효능 시금치에는 채소 중 비타민A가 가장 많이 들어 있고 노인성 황반변성을 예방하는 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 시금치에 함유된 엽산과 같은 항산화 비타민은 뇌의 노화를 예방하고 알츠하이머 발병 위험을 줄여주는 효과가 있는데요. 이러한 시금치에 식욕을 억제하는 성분이 있다는 연구결과가.. 2015. 3. 17.
하체비만 다이어트, 종아리 살 하체비만 극복하는 몇가지 방법. 하체비만 다이어트는 새해에도 계속된다. 2015년 새해가 밝은 지도 몇일이 지났습니다. 많은 사람들이 1년 중에 다이어트를 결심하는 시기가 바로 요즘인데요. 신년 계획으로 다이어트를 결심하는 사람들이 몇일이 가지 못해 작심삼일이 되어 버리는 때도 요즘입니다. 세상의 모든일이 그렇듯이 다이어트도 꾸준함을 따를 만한 비법은 없는 것 같습니다. 오늘은 살 때문에 발생하는 많은 고민들 중에 특히나 하체비만으로 하체비만 다이어트를 생각하고 계신 분들에게 도움이 될 만한 몇가지 방법들을 소개해 드리고자 합니다. 허벅지와 종아리, 그리고 엉덩이 등의 하체부위는 계절에 상관없이 몸매가 그대로 드러나는 부위인지라 다른 부위에 비해 신경이 더 쓰여지는 것이 사실입니다. 하체비만도 겨울철에 꾸준히 관리하여 살이 찌지 않도록.. 2015. 1. 7.
무허가 다이어트 한약 조심하세요. 살빠지는 약, 무허가 다이어트 한약 적발. 먹으면 살이 빠지는 약이라며 인터넷을 통해 허가받지 않은 한약을 몰래 판매하던 한의사가 적발되었다고 합니다. 식품의약품안전처가 밝힌 내용에 따르면 한약사 A모씨는 자신이 운영하는 한약방에서 허가 받지 않은 한약 약 2천여포 (시가로 약 2천5백만원)를 만들어 이를 인터넷으로 주문을 받아 판매를 했다고 합니다. 인터넷을 통해 의약품을 판매하는 행위는 현재 불법입니다. 더군다나 효과도 검증되지 않은 한약을 살이 빠지는 약이라고 속여서 판매를 한 것은 사람의 생명을 가지고 장난을 치는 파렴치한 행동이라고 할 수 있을 것입니다. 먹기만 하면 살이 빠진다는 말에 속아 이 한약을 구입한 사람들은 자칫하면 다이어트 대신 건강을 해칠 수도 있었기 때문입니다. 시중에는 약품이외.. 2014. 12. 8.
다이어트 식단, 다이어트 좋은 음식 몇가지 추천. 다이어트 식단은 겨울에도 계속된다. 날씨가 추운 겨울이라고 해서 다이어트를 게을리 할 수는 없습니다. 오히려 몸이 둔해지는 겨울에 다이어트에 더 주의를 기울여야 건강에도 좋고 원하는 예쁜 몸매를 만들 수 있습니다. 모든 사람들이 다이어트에는 다이어트 식단이 필수라고 이야기 하는데요. 아무래도 먹는 것이 바로 살로 간다는 생각이 지배적이기 때문인 것 같습니다. 오늘은 최근 들어 다이어트 식단에 포함되어 다이어트에 좋다고 소문난 음식을 몇가지 추천해 보고자 합니다. 탱자나무 열매가 다이어트 좋은 것 아셨어요? 탱자나무의 열매는 귤처럼 둥근 모양을 가지고 있는데 이 탱자는 열량이 낮아 다이어트에 도움이 된다고 알려졌습니다. 탱자는 오래전 부터 한방에서는 귀한 약재로 대접을 받았는데 특히 가려움증을 해소하고 피.. 2014. 12. 3.
골반 다이어트 요가, 왜 인기일까? 골반 다이어트 요가 왜 인기일까? 요즘 인기를 끌고 있는 다이어트 방법 중에 하나가 바로 골반 다이어트 요가입니다. 처음에는 일부 연예인들이 골반 다이어트 요가를 한다고 해서 화제가 되었는데 지금은 직장인과 일반인들에게도 인기가 퍼져 주목을 받고 있습니다. 골반 다이어트 요가는 다이어트 효과 뿐만 아니라 바쁜 일상에 쫒기듯 살아가는 현대인들에게 몸과 마음을 동시에 수련할 수 있게 해주어 건강을 되찾게 해주는 기능이 있기에 다른 다이어트 방법들에 비해 관심이 많아지고 있는 것 같습니다. 골반 다이어트 요가 어떻게 하는 걸까? 골반 다이어트 요가는 요가 전문가들 뿐만 아니라 일반인들도 쉽게 따라 할 수 있는 동작들로 구성되어 있습니다. 특히 골반 운동을 통해 하체 순환을 도와주고 부종,허리통증 등을 개선시켜.. 2014. 12. 1.
식초다이어트, 식초는 다이어트에 어떤 효과가 있을까? 식초다이어트, 식초의 효능. 세상에는 참으로 많은 다이어트 방법들이 있습니다. 하루가 멀다 하고 새로운 다이어트 방법들이 나오고 있는데요. 그중에서 최근에는 식초다이어트가 많은 사람들의 관심을 받고 있습니다. 오래 전 부터 다이어트에 효능이 있는 것으로 알려져 있는 식초는 과학적으로 어떤 효능을 가지고 있을까요? 식초에는 아세트산(초산)이 주요 영양소로 포함되어 있습니다. 이 아세트산은 사람이 일을 하거나 스트레스를 받았을 때 분비되는 젖산을 빨리 분해시켜 주어 피로회복에 도움을 줍니다. 또한 식초는 신진대사를 활발하게 해주어 몸안의 산소 이용률을 높여 노폐물을 제거하는데 효과가 좋은 것으로 알려져 있습니다. 식초가 다이어트에 좋은 이유는? 식초가 다이어트에 효과적인 이유는 바로 풍부한 아미노산이 함유되.. 2014. 10. 28.
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