반응형 퇴행성 관절염1 폭풍 다이어트의 후유증, 퇴행성 관절염을 예방하려면 ? 퇴행성 관절염은 원래 노년층에서 주로 발생하는 질병으로 무릎관절을 보호하는 연골이 점점 마모되면서 염증을 발생시키고 통증을 일으키는 질병입니다. 그런데 요즘 젊은 층에서도 이 퇴행성 관절염으로 고통을 받고 있는 분들이 많다고 합니다. 여름 휴가철을 맞아 체중관리나 다이어트를 위해 무리하게 운동을 하는 이른바 폭풍 다이어트의 후유증으로 무릎을 다치는 20,30대가 늘어났기 때문입니다. 특히나 폭풍 다이어트를 위해 런닝머신이나 사이클을 너무 과도하게 해 무릎에 과부하를 주게되어 퇴행성 관절염에 시달리는 경우가 발생하는데 정상체중을 웃도는 사람이라면 유산소 운동으로 체지방을 감량하는 것을 목적으로 하는 경우가 많기 때문에 빠른 속도로 뛰거나 강도 높은 사이클을 반복하면 무릎 연골이 손상될 가능성이 더욱 높은 .. 2014. 10. 4. 이전 1 다음 반응형