이효리 오일풀링이 화제입니다. 29일 SBS의 매직아이에 출연한 이효리는 오일풀링 경험담을 공개해 많은 사람들의 관심을 받고 있는데요. 오일풀링이란 인도에서 행해지고 있는 민간요법으로 아침에 일어나 식물성 오일로 가글을 하는 건강관리법을 말합니다.
일반적으로 오일풀링의 효과는 입안에 있는 독소가 대부분 지용성, 즉 기름에 녹는 성분이기 때문에 아침마다 오일로 가글을 해 주면 이 독소가 빠져나가게 되어 피부가 좋아지고 살이 빠지고 혈색이 좋아진다고 알려져 있습니다.
이효리는 이 오일풀링을 약 6개월 정도 하고 있다고 밝혔는데 나름대로 상당한 효과를 봤다고 합니다. 여기에 함께 출연한 문소리가 자신의 부모님 또한 잇몸이 좋지 않았는데 이 오일풀링을 통해서 효과를 보았다고 증언하기도했습니다. 홍진경 또한 피부질환, 기관지 질환, 비염에 효과가 있고 치아미백과 입냄새 제거에 좋다라는 말을 덧붙였습니다.
오일풀링을 하는 방법은 매일 아침 식물성 기름 20cc를 입에 머금고 기름을 삼키지 않은 상태에서 15~20분 정도 가글링을 한 뒤 모든 기름을 뱉어내면 됩니다. 주의할 점은 식물성 기름을 이용해야 한다는 것이고 또 가글을 한 기름은 절대 삼키지 않아야 한다는 점입니다. 또한 본인의 체질에 맞는 기름인지 확인해야 하고 알레르기 등도 주의를 해야합니다.
이효리의 오일풀링이 때로는 부작용을 가져오기도 하는데 대표적인 것이 바로 흡인성 폐렴이라고 합니다. 오일풀링을 할 때 입 안에서 여러 균을 머금고 있던 기름의 일부가 목 뒤로 넘어가 그 기름이 폐로 유입되면서 폐렴에 이를 수 있다는 것입니다. 또한 입안에 상처가 있는 경우에는 감염을 유발할 수 있기 때문에 주의를 해야 하고 현재 치과치료를 받고 있는 사람이라면 가급적 하지 않는 것이 좋다고 합니다.
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