얼마전 종영된 드라마 <골든크로스>에서 비밀스러운 사교모임을 이끄는 신비한 여인으로 출연한 배우 한은정이 자신의 다이어트 방법과 몸매관리 비법을 공개해 화제가 되고 있습니다. 한은정은 언론과의 인터뷰에서 몸매관리 비법을 묻는 질문에 "이전처럼 관리를 많이 하진 않지만 먹는 것은 항상 신경쓰고 있다." 고 밝히며 특히나 자연에서 난 것만 먹으려고 노력한다고 밝혔습니다.
한은정은 연예계의 소문난 몸짱으로 알려져 있는데요. 지난 2005년에는 코어프로그램 운동법을 담은 비디오 <한은정의 코어 프로그램 30분>을 발표해 화제가 되기도 했었습니다. 하지만 이후 한은정은 자신은 솔직히 몸도 뻣뻣하고 운동도 좋아하지 않는 성격이라고 고백하기도 했었습니다.
한은정은 최근 들어 하고 있는 몸매관리 방법으로 조깅,등산 그리고 먹는 것에 주의하는 것이라고 말했습니다. 특히나 먹는 음식은 항상 주의를 기울이고 신경을 쓰는데 하루에 5끼씩 먹으며 공장에서 나오는 가공식이 아닌 자연에서 나온 자연식을 위주로 소량의 식사를 한다고 합니다. 자연식을 먹기 시작하면서 부터 체력도 좋아지고 여러모로 좋은 점이 많이 생겼다고 합니다.
한은정은 자연식을 챙겨먹으니 얼굴도 좋아지고 일단 몸이 튼튼해지는 느낌이 들어 4년전 부터 자연식으로 몸매관리를 해왔으며 운동도 중요하지만 역시나 중요한 것은 식습관이라고 말하며 자연식 예찬론을 주장했습니다.
한은정의 말처럼 다이어트나 몸매관리에 있어서 운동도 중요하지만 먼저 식습관을 개선하는 것이 무엇보다 중요합니다. 특히 사람의 경우에 따라 필라테스와 같은 운동을 이렇게 열심히 하더라도 다른 사람들에 비해 쉽게 살이 빠지지 않는 사람들도 있습니다. 이럴 때에는 자신의 체질과 건강상태를 확인해 볼 필요가 있습니다. 과다한 칼로리의 섭취도 비만의 원인이 되지만 우리 몸안에 독소가 쌓여 이것이 몸 밖으로 배출되지 못해 살이 찌는 경우도 있기 때문에 이런 분들에게는 최근 많은 사람들이 관심을 가지고 있는 유기농 해독작용을 통한 수면해독 다이어트가 효과적일 수 있습니다.
최근에는 건강에 무리를 주는 것이 아닌 건강에 해가 되지 않으면서 오히려 체질개선의 효과까지 볼 수 있는 한방 다이어트에 관심이 많은데요. 그 중에서도 방송에 여러번 출연한 적이 있는 한의사 김오곤 원장이 추천하는 복온궁 한방 다이어트가 많은 관심을 끌고 있습니다.
온궁 한방 다이어트는 개인별 체질의 특성에 따라 달라지는 사상의학에 근거하여 연구개발된 체질별 감량요법 입니다. 자는 동안 몸의 중심인 복부,자궁을 따뜻하게 하며 비만체질을 개선해 줌으로써 30,40,50 대 여성에게 최적화된 한방 다이어트 방법이라고할 수 있습니다. 복온궁 이라는 말 자체가 바로 배와 자궁을 따뜻하게 해준다는 의미를 가지고 있습니다.
온궁 한방 다이어트의 특징은 먼저 힘든 운동을 하지 않아도 자는 동안 쉽게 감량하는 수면감량 방식이라는 점입니다. 여기에 유기농 한방성분이 스스로 에너지를 방출시켜 체내에 노폐물과 불필요한 지방이 쌓이는 것을 억제하게 도와 줍니다. 마지막으로는 한방발효로 만들어진 물질로 체질을 변화시켜 탄력있고 아름다운 몸매를 완성하도록 도와주는 것입니다.
식조절없이 몸매관리를 원하시는 분, 효과 빠른 체중감량을 원하시는 분, 체중감량 후 계속해서 체중을 유지하고 싶으신 분, 복부비만과 여성질환 걱정을 한번에 해결하고 싶으신 분, 무리한 다이어트로 영양불균형을 초래하신 분, 붓기로 인한 하체비만을 해결하고 싶으신 분들이라면 무료상담을 통해 자신에게 가장 효과적인 한방 다이어트 방법을 추천 받아보시기 바랍니다.
댓글