반응형 말린 자두1 다이어트에 좋은 말린 자두 <푸룬>, 푸룬 다이어트 방법 추천. . 혹시 푸룬(prune) 이라는 것을 들어보신 적이 있으신가요? 푸룬은 말린 자두를 뜻하는 말입니다. 최근에 이 푸룬을 하루 두번 한 줌씩 섭취하게 되면 다이어트에 효과를 볼 수 있다는 연구결과가 발표가 되어 사람들의 관심을 모으고 있습니다. 영국의 리버풀 대학 연구팀이 비만을 겪고 있는 성인 100명을 대상으로 연구 조사한 결과 푸룬을 꾸준히 복용하면 다이어트에 효과를 볼 수 있다는 사실을 알아냈습니다. 연구팀은 연구의 대상자들을 두 그룹으로 나누어서 A그룹에는 12주 동안 푸룬을 제공하여 꾸준하게 섭취하도록 하였습니다. 비만을 겪고 있는 성인 남성에게는 하루에 푸룬 15개(170g), 여성에게는 하루에 푸룬 12개(140g)를 섭취하도록 했고 다른 B그룹에게는 건강에 좋은 스낵을 제공했다고 합니다... 2014. 6. 9. 이전 1 다음 반응형
