날씨가 더워지면서 점점 노출의 계절 여름이 다가오고 있습니다. 해마다 여름이 다가오면 한가지 고민이 또 우리를 괴롭히는 데요. 바로 영원한 숙제 다이어트 입니다. 꾸준한 운동으로 오랜 기간 다이어트를 해서 날씬한 몸매를 뽐낼 수 있는 분들이라면 별 걱정 없겠지만 미리 준비를 하지 못한 사람들은 여름이 다가오면서 부랴부랴 단기간 다이어트 방법을 찾게 됩니다.
이제와서 다이어트 식단과 운동으로 다이어트를 하기에는 너무 늦은 것이 아닌가 하는 걱정 때문입니다. 하지만 이런 단기간 다이어트 방법은 자칫하면 건강을 해칠 수 있기 때문에 선택에 신중을 기해야 합니다. 오늘은 건강도 해치지 않으면서 단기간 다이어트로 효과를 볼 수 있는 한방 다이어트에 대해 이야기 해 보겠습니다.
한방다이어트의 가장 큰 장점은 수면요법을 활용하여 자면서도 살을 뺄 수 있는 효과를 볼 수 있다는 것과 우리몸의 체질을 개선하여 건강에도 도움을 줄 수 있다는 점입니다. 단기간 다이어트들이 몸에 맞지 않는 약물을 사용함으로써 자칫 건강을 해칠 수 있는 위험이 있는 반면 한방다이어트는 몸에 맞는 천연요법을 활용하여 체내에 쌓인 독소,체지방과 노폐물 등을 제거해 혈액순화에 도움을 줍니다. 또한 잠자리에 들기 2시간 전에 섭취하고 숙면을 취하는 방식으로 번거롭지도 않습니다.
한방다이어트는 3단계의 과정을 거치게 됩니다. 먼저 우리 몸속에 그동안 축척되어 있는 노폐물을 제거함으로써 체중 감량 다이어트를 위한 기초준비를 하게 됩니다. 다음으로는 체질이 서서히 개선되면서 체지방 분해가 촉진되고 감량의 효과가 빠르게 진행됩니다. 마지막으로는 가장 중요하다고 할 수 있는 유지관리 단계인데 감량된 체중을 유지시키고 단기간 다이어트에 올 수 있는 요요현상을 막아주는 단계입니다.
한방다이어트가 사람들에게 각광을 받고 있는 또 다른 이유는 사람마다 비만의 원인이 다르다는 것을 특징지워서 맞춤식 다이어트를 할 수 있다는 점입니다. 즉 비만의 주요원인을 파악하여 이에 따라 개인별로 맞춤식 다이어트 방법을 추천해 주고 올바른 식습관과 함께 운동요법도 함께 진행되기 때문에 자신에게 가장 잘 맞는 다이어트 방법을 추천받을 수 있습니다. 또한 목표체중에 도달한 이후에도 지속적인 상담과 관리를 통해 요요현상을 막아주기 때문에 매우 효과적인 다이어트 방법이라고 할 수 있습니다.
최근에는 건강에 무리를 주는 것이 아닌 건강에 해가 되지 않으면서 오히려 체질개선의 효과까지 볼 수 있는 한방 다이어트에 관심이 많은데요. 그 중에서도 방송에 여러번 출연한 적이 있는 한의사 김오곤 원장이 추천하는 복온궁 한방 다이어트가 많은 관심을 끌고 있습니다.
온궁 한방 다이어트는 개인별 체질의 특성에 따라 달라지는 사상의학에 근거하여 연구개발된 체질별 감량요법 입니다. 자는 동안 몸의 중심인 복부,자궁을 따뜻하게 하며 비만체질을 개선해 줌으로써 30,40,50 대 여성에게 최적화된 한방 다이어트 방법이라고할 수 있습니다. 복온궁 이라는 말 자체가 바로 배와 자궁을 따뜻하게 해준다는 의미를 가지고 있습니다.
온궁 한방 다이어트의 특징은 먼저 힘든 운동을 하지 않아도 자는 동안 쉽게 감량하는 수면감량 방식이라는 점입니다. 여기에 유기농 한방성분이 스스로 에너지를 방출시켜 체내에 노폐물과 불필요한 지방이 쌓이는 것을 억제하게 도와 줍니다. 마지막으로는 한방발효로 만들어진 물질로 체질을 변화시켜 탄력있고 아름다운 몸매를 완성하도록 도와주는 것입니다.
식조절없이 몸매관리를 원하시는 분, 효과 빠른 체중감량을 원하시는 분, 체중감량 후 계속해서 체중을 유지하고 싶으신 분, 복부비만과 여성질환 걱정을 한번에 해결하고 싶으신 분, 무리한 다이어트로 영양불균형을 초래하신 분, 붓기로 인한 하체비만을 해결하고 싶으신 분들이라면 무료상담을 통해 자신에게 가장 효과적인 한방 다이어트 방법을 추천 받아보시기 바랍니다.
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